Alors NON ! Il ne s'agit pas d'un énième livre de régime... Pas du tout ! On pourrait plutôt le classer dans les "Anti-régimes"...

Le livre débute avec un chapitre nommé "Trodre le cou aux idées reçues"... Tout au long de ces premières pages, on peut rencontrer des questions que l'on se pose souvent, des réflexes inconscients que l'Humain moderne à acquis... A peine l'énoncé lu, l'auteur nous ramène à la réalité des faits : Oui ou Non ! suivi d'une explication claire. Du bon sens à l'état pur comme Human en manque au 21ième siècle !

L'auteur fait même un crochet sur la grossesse et l'allaitement... C'est fou ce que ça fait du bien de lire ces chapitres lorsqu'on est en plein de dedans ! ça me change des Laurence Pernoud et de ses idées complètement archaiques et des livres du même genre écrit par des hommes !!!

Des HOMMES QUOI ! ("Non mais allô" j'ai envie de dire !) Comme si un homme pouvait être objectif... Quoi que, l'empathie et tout... Mais même : lorsque l'auteur est un homme qui n'a pas de femme et donc pas d'enfant t'as qu'une envie c'est de l'étriper le mec... Bref !

Passons aux chapitres suivants... "Manger, c'est vital"... un chapitre traitant des propriétés dont le corps à besoin. Protéines, Magnesium... Quesko ? Réponses faciles, ludiques. Une mine d'information concentrée !

Sans oublier les paragraphes concernant l'importance de manger pour le moral et l'esprit... Fantastique !

Et enfin "Retrouver le plaisir de manger pour maigrir"... Tous les sous-chapitres sont remplits de bon sens et d'astuces, de conseils... pour maigrir sans se prendre la tête !

Si parmis vos proches il y en a qui s'empêtrent dans des "Méthode DuCon" et "Régime Miami", offrez lui ce bouquin qui change la façon d'aborder la perte de poids ! De plus, en réadoptant peu à peu ces réflexes sains et approuvés depuis des millénaires, on peut dire "Adieu" à l'effet yoyo et à la privation !